Coaching│Workshop│ Twister Coaching│Texel
Coaching│Workshop│ Twister Coaching│Texel
Bal -A -Vis –X
 
Bewegen is de basis om lekker in je vel te zitten én de basis voor leren.
 
Bal -A -Vis -X geeft plezier, zit vol actie en ritme, is leerzaam voor iedereen: jong en oud, groot en klein, met en zonder leerprobleem of fysiek probleem, motorische onhandigheid, ADHD, autisme, dyslexie .
 
Het is ontzettend leuk om deze oefeningen te doen! Iedereen kan het.
Lekker op ritme bewegen met balletjes en zandzakjes, alleen of samen, geeft plezier en daagt je uit. De oefeningen worden steeds een stap moeilijker.
 
Alles wordt pittig aan het werk gezet:
  • Ogen en oren
  • Handen en voeten
  • Beide hersenhelften samen met je lijf
 
Je traint spelenderwijs:
  • Ritme en balans
  • Coördinatie en focus
  • Oogsamenwerking
  • Alle zintuigen en je brein samen
  • Bewegen in de ruimte
  • Ervaren links-rechts, voor-achter, boven-onder
 
Daarom zet ik Bal-A-Vis-X oefeningen regelmatig in bij coaching.
 
Via deze ontspannen activiteit stimuleer je alles wat nodig is om soepel te bewegen en zit je meteen lekkerder in je vel. Je ervaart meer rust en alertheid. Je zintuigen, je brein en je lijf werken steeds beter samen.
 
En weet je: Laat diezelfde samenwerking voor bewegen nou net ook nodig zijn om te leren, om beter te kunnen lezen, rekenen en schrijven! Goede oogsamenwerking is heel belangrijk bij leren. Deze wordt vanzelf getraind doordat je het balletje of zakje volgt met je ogen. Wist je dat 70 % van alle informatie via de ogen binnenkomt?  Door snellere paadjes, betere verbindingen in je brein, kun je alle informatie beter verwerken en gaat het leren soepeler.
 
Soms doen we Bal-A-Vis-X oefeningen tijdens coachsessies. Je kunt het thuis in je eentje ook doen. Daarnaast is het erg leuk om mee te doen met een groepstraject ‘Zet je brein in beweging’.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Groepstraject Zet je brein in beweging!
Bal-A-Vis-X in een groepje van 3-4 deelnemers vanaf 6 jaar.
 
In een kleine groep samen de oefeningen met balletjes en zakjes doen kan ook. Het ritme is heel belangrijk bij alle oefeningen. Dit kan in een groep nog meer getraind worden. De variatie aan patronen voor het gooien, vangen en stuiteren is per 2-tal of met de groep in een kring ook uitgebreider. Dit vergroot het plezier en zelfvertrouwen.
 
Hoe werkt ‘Zet je brein in beweging!’  met een groep:
  • 6 weken lang 1 x 30 minuten per week oefenen we met het groepje.
  • Thuis oefen je per week 2 x 20 minuten, of vaker want het spel is zo leuk.
  • Wat bereik je: betere focus en balans, meer rust, zelfvertrouwen, plezier!
  • In die korte tijd al merken dat het anders gaat. Ga jij die uitdaging aan?
 
                                
BAL-A-Vis-XBALance(evenwicht)-Auditory(gehoor)-VISion(zicht)-eXcercises(oefeningen)
Bal -A -Vis -X │Erica Keijser │ Texelcoach
Bal -A -Vis -X │Erica Keijser │ Texelcoach